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PLATOS BRAZO DE BRAZO PALANCA DE POLEA SUPERIOR POLEA INFERIOR

DE PESO PRESION (lbs.) (lbs.) PIERNAS (lbs.) (lbs.) (lbs.)

SUPERIOR 20 10 15 14 24

145 2236 28 54

270 3354 44 82

399 4275 60 115

4 128 48 96 72 147

5 153 60 115 90 175

6 184 69 137 103 209

TABLA DE RESISTENCIA DE PESO

En esta representación gráfica se muestra la resisterncia del peso en cada estación. “Pesa Superior” se refiere

a las 6,5 libras de la pesa superior. Los otros números se refieren a las pesas de 12,5 libras. La resistencia del

brazo que está enlistada es la resistencia de cada brazo. La resistencia en cada estación de pesas puede

variar debido a diferencias en las pesas individuales, tal como fricción entre los cables, poleas, y guías

de pesas.

Nota: 1 kg = 2,2 libres

1 2 ... 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 ... 29 30

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