Weider WEEVBE1334 Uživatelský manuál stáhnout pdf (Strana 12)

ROTEREN OP DE INVERSIESYSTEEM

OPSTELLEN VAN EN OPSTAPPEN OP DE

INVERSIESYSTEEM

Stel, voordat u de inversiesysteem gebruikt, de

Schakelstangen (23), het Bijstebeen (3), en de Ketting

(17) in de goede stand voor de gebruiker. Maak uw

enkels in de Enkelklem (15) vast.

NAAR ACHTEREN DRAAIEN OP DE INVERSIESYS-

TEEM

Til om de inversiesysteem naar achteren te draaien uw

armen over uw hoofd totdat u de gewenste stand

bereikt. De snelheid waarmee u uw armen over uw

hoofd tilt zal de snelheid bepalen waarmee de inver-

siesysteem omdraait. Laat uw armen in een prettige

stand rusten zonder dat de inversiesysteem omdraait.

Het kan zijn dat u, om de rugleuning in de volledige

omgekeerde stand te vergrendelen, tegen de vloer of

tegen het Achterste Onderstel (6) moet drukken voor

de laatste paar graden zodat het Onderstel van de

Rugleuning (1) tegen de dwarsstang van het Voorste

Onderstel (5) rust. Het gewicht van uw lichaam zal dan

de inversiesysteem in de volledige omgekeerde stand

vergrendelen.

NAAR VOREN DRAAIEN OP DE INVERSIESYS-

TEEM

Om naar de startpositie terug te keren buig uw knieën

dan wat en verplaats uw handen langzaam naar uw

middel totdat u naar een horizontale stand draait.

Houdt deze stand 1/2 tot 1 minuut vast voordat u naar

de startpositie doorgaat. Dit laat uw lichaam wat bijko-

men. Kom langzaam terug naar de startpositie.

Duizeligheid nadat u de inversiesysteem hebt gebruikt

is een indicatie dat u te snel naar de startpositie bent

teruggekeerd.

Houdt, om naar voren te draaien uit de volledige

omgekeerde stand, de hoek van het Onderstel van de

Rugleuning (1) achter uw hoofd met uw ene hand

vast, en de onderkant van het Achterste Onderstel (6)

met uw andere hand vast. Trek het Onderstel van de

Rugleuning naar het Achterste Onderstel. Dit zal het

Onderstel van de Rugleuning losmaken van de volledi-

ge omgekeerde stand. Draai zoals hierboven beschre-

ven is naar voren.

Probeer niet rechtop te zitten of de Hendel (9, 21)

te gebruiken om naar de startpositie terug te

keren.

DE INVERSIESYSTEEM OPBERGEN

Stel het Bijstelbeen (3), om de inversiesysteem op te

ergen, op de kortste lengte (zie HET BIJSTELLEN

BIJSTELBEEN op pagina 11). Stel vervolgens de

Enkelklem (15) bij tot de dichtbijzijnde stand van het

Bijstelbeen (zie DE ENKELKLEM GEBRUIKEN op

agina 11). Til vervolgens de Verbindingstangen (7, 8)

op en vouw de Onderstelllen (5, 6) op.

WAARSCHUWING: Zorg ervoor

dat de Verbindingstangen (7, 8) zich altijd tegen-

over elkaar bevinden voordat u de tuimeltafel

gebruikt.

Dit gedeelte legt uit hoe op de inversiesysteem te draaien en dan naar de startpositie terug te keren. Zie BIJ-

STELLEN beginnend op pagina 10 van deze handleiding om de onderdelen die in dit gedeelte worden

vernoemd te herkennen.

1 2 ... 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16

Komentáře k této Příručce

Žádné komentáře

Weider WEEVBE1334 Uživatelský manuál Strana 12

Komentáře k této Příručce

Související produkty a manuály pro ne Weider WEEVBE1334